第５回東京スタジオ・レッスンのご案内

6月と言えば、日本は梅雨の時期ですね。一年で最も雨の日が続き湿度の高い季節です。
中医学では、湿気によって一番ダメージを受けやすいのは「胃と脾臓」だと考えられています。
つまり、消化器官です。

⁡“カラダが重だるい・全身の倦怠感”、“やる気が出ない・無気力”、“下痢・便秘”などは、実は中医学の目線から見ると、全て「胃と脾臓など、消化器の弱り」からくる関連症状。

⁡特に”脾臓”は、身体を動かすエネルギーをつくる製造工場なので、ここが弱った状態ではエネルギーが作れずに、元気もやる気も出せなくなります。また、日本人はもともと胃腸の弱い人が多いため、これら様々な不調がどうしても出やすいのです。

⁡それから老化も、消化器の衰えから始まると言われ経絡でいうと、胃経と大腸経の陽明経が最初に衰え始めると言われています。
若さを保つという観点からも、消化器の機能維持はとても重要なポイントとなります。

これを踏まえて、今回は
“胃腸のケア”を重点的に行い、初夏に向けて高温多湿に負けない身体づくりをしてまいります。

⁡暑いからと言って、冷たい食べ物•飲み物、(ビール

)などの飲み過ぎは、日常的に気を
けたいところです！身体の冷えは、消化器官の機能低下、免疫力の低下にも繋がります。
胃の調子が悪くなりやすい方はとくに、気をつけてくださいね(^^)

⁡皆様にお会いできること、とても楽しみにしています(^^)♪
（ランチのみの参加も遠慮なくご連絡ください(笑)）

Yin＆Yang Salon
Madoka
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1⃣Yin&Yang Flow

~ 胃腸の調子を整えよう ~

[日時] 6月13日(木)9:30-10:45

※着替える方は、9：２０にお越しください。

[持ち物] ヨガマット、ヨガブロック(持参できる方のみ)、ハンドタオル、お水

[会場] 新宿Cスタジオ

〒160-0022
東京都新宿区新宿1-17-1 LAND･DENビル B1F

：東京メトロ丸の内線新宿御苑前駅2番出口徒歩1分
都営地下鉄新宿線、東京メトロ副都心線新宿三丁目駅　C5出口徒歩6分
JR線新宿駅　南口徒歩12分

〔参加費〕3,800円(税込)

〔定員〕 12名

2⃣レッスン後の集い
レッスン終了後に近場のお店で、ランチをしたいと思います。
レッスン申し込みの際に、併せて参加の可否をご記入ください。

【予約締切】定員になり次第、締め切りとなります。

【キャンセルポリシー】6月12日金曜午前９時以降、キャンセル不可。

【ご予約】　下記アドレスに以下明記の上、送付ください(^^)

①お名前

②参加レッスン人数

③ランチ参加の可否