ストレスとは何だろう？
ストレスに強くなるには、まず、
対処できません。
厚労省のHPより、ストレスとは、
が緊張する、
心のストレスは、人間関係や思うように物事が進まない時、
転居、転校、転職、
心の状態は比較的感じやすいのですが、
例えば、寒暖差や気圧の変化、
↓
気候：激しい天候の乱れ、台風、寒暖差
気圧：飛行機や新幹線などの長距離移動、
(耳がツーンと詰まるほどのもの)
生活：夜型生活
食事：偏った食生活、バリエーション、精製、気候（季節）
これらが体ににとってストレスとなり、
中医学から観て、これらのストレスに対応するのは”自律神経”、
五行説によれば、肝は木の五行。
春の木々のように自由にしなやかに伸び伸びする様を連想させます。
例えれば、嵐（ストレス）が続けば木（人間）
必死になるため緊張状態が続き、
すると、
５つのエレメントに当てはめてみると、
肝が乱れることが発端となり、五臓バランスが
崩れていって、
肝の乱れによる症状としては、以下。
①イライラなとの怒り、感情の乱れ。
②夜眠れない、熟睡できない。
③つい間食してしまう。甘いもの（砂糖）への依存
④肩・首のコリ、背中のハリや頭痛などの張痛
最近ストレス感じてるなぁ、そしてこの症状当てはまる。
いらっしゃいますでしょうか？
木々が育つには、
土の五行は土台となる、消化吸収を担う”脾”の
五行ですので、つまり・・・
ストレスに強くなるためには、
”脾”が元気であること、消化の力をあげることにつながります。
今月は、ストレスで傷ついた肝を癒すのと同時に、
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