負の感情が強く現れた時、
問題は相手ではなく、実は自分の中にある事も多い。
根底に大きな愛がある子供や家族で考えてみても…
3年ほど前のある日、娘から
「ママ、嫌い」
と言われ。
新米ママだった私は、毎日、家事、育児、仕事で目まぐるしく毎日を過ごしていて、助けてくれる親族も近くに居なければ、主人も仕事が多忙で家の事は私任せ。
そんな時の私の返答は…
「何でそんなこと言うの？」と怒りの感情。
でも、今もし同じ事を言われたとしたら、
「そうなの？私は好きよ」と大きな心で包める。
今思えば、あの頃は…完全にキャパシティを超えていました。
愛が沢山ある相手でさえ、自分の心身の乱れ具合、余裕の有り無しで返答が変わる。
キャパシティのコントロールは、
育児も慣れてだいぶ上手になったけれど。
子供の就学や住む環境、家族のリズムが変われば自分もまた…
だから、ヨガで整える。
私にとってヨガは、乱れがちな思考や感情を、スッとあるべき所へ戻してくれ、落ち着きとスペースを心身に宿す。
これをやれば、フラットに戻る。
それを見つけて日常に組み込めば、私たちは平穏に暮らせるはずです。