🔹正解は無いから楽しい🔹
コロナ下とは言え、今もなおヨガ人口は増え続けています。
それに伴い、びっくりするほど多くのヨガ指導者養成講座もあり、ヨガインストラクター人口も増え続けている今。
同じ立場から思う事は…
“ヨガとは… 〇〇〇である！！”
と、一言で表す事はでき無いと思うのです。
人間は十人十色ですし、ヨガの流派も1つではありません。むしろどんどん増えています 笑
“呼吸法 瞑想 アーサナ 哲学”
どれが一番大切？ 答えは無いと思います。
その人それぞれ、これらを学び実践する理想の割合は異なるとも感じますし、
ライフスタイルによってもまた、変わりますよね。
ヨガ指導者として、私達は難しい言葉を並べたり、断定的にヨガを語る事よりも、
“呼吸も瞑想もアーサナも、身体で体感する”
この実践による経験でしか、本当の意味での理解は得られない。
と、自分の経験から思うのです。
☆私の1番初めのヨガ指導者養成講座は、ハワイカウアイ島での約2ヶ月。
週に１日だけお休みが有りましたが、その他は24時間ヨガ修行。ちょっとだけ紹介すると…
•朝4時起き
アグニホートラ(火の儀式)
プラナヤマ(呼吸法)
メディテーション(瞑想)
これらを太陽が昇るまで☀️(約3時間半)
•アーサナ 90分
•朝食
•散歩
•午前中の講座….
という感じで、朝だけで盛り沢山でした🤗
とにかく朝から晩まで、過酷でしたが、物凄い経験で、その経験があるから今があると言えます。
“経験”は私にとって財産です。
それらを、これからも皆さんにシェアしていきたい。
また次回、食事編など載せます。