陰ヨガをやってみよう！　~バタフライポーズ~

陰ヨガでは、その性質から、内臓機能回復にとても役立ちます。 バタフライは主に、人間の生理機能の中で特に大切な腎臓・肝臓・胆のう ・膀胱の経絡に働きかけ、骨盤内の血流改善、生理痛の緩和やホルモンバランスを整える効果も期待できます。

Youtubeに5分でできるバタフライの練習動画を公開してます。
疲れた日のお休み前や、ゆったり気分になりたい日にご活用くださいね(^^♪

Yin&Yang Salon
Madoka